100 ИДЕЙ ДЛЯ МАЛЫША
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Детские соки в меню крохи

Детские соки в меню крохиС точки зрения педиатра, вводить в рацион малыша детские соки желательно в возрасте 7 месяцев, а малышей, находящихся на искусственном вскармливании – после 5 месяцев. Более раннее введение соков может вызвать у крохи понос и подорвать детский иммунитет, так как соки медленно усваиваются, в результате чего остающийся в кишечнике лишний сок оказывает на толстую кишку раздражающее и слабительное действие. Тем более, что полезного из соков усваивается только 2 %, поэтому насытить детский организм витаминами с помощью соков не получится. Необходимые витамины он получит с маминым молоком или смесью, если кроха – искусственник.
В меню малыша первыми вводятся осветленные детские соки: сначала яблочный, а потом и другие. Лучше разбавлять следующий сок предыдущим: яблочно-морковный, яблочно-абрикосовый, яблочно-сливовый и т.д. Через месяц – полтора предлагаются уже соки с мякотью.
Если кроха пьет много сока, его можно разбавить водой, так как в сутки малышу до годика не стоит давать больше 10 мл сока на каждый месяц жизни. Например, ребенку в 9 месяцев можно выпивать в день 90 мл сока (10 мл, умноженные на 9 месяцев). Разбавлять стоит в следующей пропорции: 2/3 воды и 1/3 часть сока.
Слишком велик риск аллергии при употреблении цитрусовых фруктов и соков из них, поэтому стоит с ними повременить (как минимум до двух лет). Это же касается и овощных соков, которые, как правило, сильно раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта. Самыми аллергенными являются соки из фруктов, ягод и овощей красного и желтого цветов: апельсиновый, морковный, виноградный, томатный, сок дыни, черешни, арбуза и т.д.
Есть соки, способствующие послаблению стула: сливовый, свекольный, грушевый (некоторые сорта груш), морковный, персиковый, абрикосовый.
И все же детей оптимально поить компотами без сахара, а не соками, и фрукты предлагать в натуральном виде. После 6 месяцев фруктовое пюре или мякоть печеного яблока – намного лучше сока и хороший способ помощи при запорах.

Здоровья Вам и Вашим малышам!

{lang: 'ru'}

Хотите получать новые статьи сайта себе на почту?

Введите Ваш электронный адрес:

Комментарии (8) на “Детские соки в меню крохи”

  • Майя Сафонова:

    Спасибо, полностью согласна со всеми пунктами статьи. Я тоже не торопилась рано вводить соки, да и компоты с морсами предпочитаю всему покупному. Дети уже в школу ходят, но пьют в основном морсы из дачной ягоды.

  • Я бы ко всему сказанному добавила, что соки должны быть натуральными, а не пакетированными.
    А то пишут на коробках с 6 месяцев, и мамочки счастливые с радостью поят этим своего ребенка….

  • Детские соки лучше всего употреблять :good: натуральные, от них больше пользы для здоровья малыша.

    • Согласна, сейчас даже при производстве детских соков (не говоря уже о взрослых) добавляют красители, ароматизаторы и прочую дребедень.

  • Хорошо, когда есть свой сад и соковарка. Ну да малышам много сока не надо. Я своим девочкам свегда сама соки делала

    • Детские соки в больших количествах содержат витамины, минералы и природные сахара, которые являются хорошим источником энергии для растущего организма ребенка. Соки для детей с мякотью содержат клетчатку, которая дополнительно стимулирует моторику кишечника.

  • Соки очень любили, любой пил как воду. До сих пор эта любовь к сокам у нас :) Вырос крепким

Оставить комментарий

 
Выберите язык
AfrikaansAlbanianArabicEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanishUkrainian

Не знаете, как накормить ребенка? Рецепты простых и вкусных блюд для детей на каждый день! Введите Ваш e-mail:

.