100 ИДЕЙ ДЛЯ МАЛЫША
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Какую рыбу давать ребенку

Какую рыбу давать ребенкуДавать рыбу детям начинают с восьми месяцев. А вот какую рыбу давать ребенку, не все мамы знают.

Какую рыбу давать ребенку

Для прикорма подходит рыба белых сортов: треска, минтай, хек, судак. Такая рыба менее жирная. Кроме того, для детского питания подходит и речная рыба, но у нее есть огромный минус – она очень костлявая. Позже ребенку можно предложить салаку, карпа, морского окуня - это умеренно-жирные сорта рыбы.

Важное дополнение: размораживать рыбу надо в подсоленной воде, таким образом в воду не перейдут полезные вещества, а останутся в рыбе.
Для малышей рыбу готовят на пару, варят и тушат. При такой обработке в рыбе сохраняются все полезные свойства. Сочетаются рыбные блюда с крупами и овощами. Для совсем маленьких детей рыбу надо перетирать в пюре. Очень подходящим вариантом будет рыбное пюре из баночки.

Ни в коем случае не давайте детям сушеную, копченую, вяленую рыбу.

Начинать прикорм надо с ½ чайной ложечки. Если на новый продукт реакция будет нормальная, объем увеличивают до нормы. Предлагать рыбные блюда ребенку до года надо не чаще 1 раза в неделю, после годика – 2 раза. Морская рыба – источник йода и фосфора, но она бедна железом по сравнению с мясом.

Красная рыбаКрасная рыба жирная и плохо переваривается, поэтому давать ее ребенку до 2-3 лет не стоит. Помните: рыба сама по себе аллергенный продукт, а красная рыба – особенно. По насыщенности Омега-3 и жирности красной рыбе не уступает селедка и скумбрия. После годика деткам можно по чуть-чуть давать соленую сельдь, вымоченную предварительно в воде. Она стимулирует аппетит крохи.

До 3 лет (если малыш аллергик – до 5 лет) нельзя давать детям кальмары, мидии, креветки, крабы и другие морепродукты – польза сомнительна, а портятся очень быстро, да к тому же вызывают аллергию.  А вот морскую капусту можно предложить малышу после года. Покупать и готовить нужно сушеную морскую капусту, а не консервированную и с добавками. Приправленный растительным маслом салатик из морской капусты является отличным средством от запоров.
В 2-3 года знакомство с красной рыбой надо начинать с менее жирной (горбуши).

В рубрике Рецепты Вы сможете подобрать для своего малыша согласно его возрасту разнообразные рецепты приготовления блюд из рыбы. Приятного аппетита Вашим малышам!

{lang: 'ru'}

Хотите получать новые статьи сайта себе на почту?

Введите Ваш электронный адрес:

Комментарии (42) на “Какую рыбу давать ребенку”

  • Мы с удовольствием, с девяти где-то месяцев, уплетаем пюре из телапии :-)
    P.S. Картинка с малышом и котом у Вас отличная получилась :-)

  • Я своему ребенку давала телапию. Она не жирная, в ней мало костей, и на вкус достаточно хорошая.

  • Можно делать рыбные котлеты и полезно,и очень вкусно…

    • А еще и безопасно для детей, ведь когда филе рыбы перекручивается в мясорубке, можно быть уверенным, что костей там не осталось. К тому же детям должны понравится рыбные котлеты, тефтели, пудинг.

  • Я бы не рекомендовала речную рыбу для малышей. Ведь она очень опасна тем, что часто заражена цепнями. Ее нужно хорошо термически обрабатывать.

  • Детки любят рыбу и рыбные котлеты, очень вкусно и полезно.

    • Да, вот только надо знать, какую рыбу давать ребенку согласно его возраста, чтобы лишний раз не перегружать детский желудок.

  • Рыба деткам очень полезна. Нужно только очень внимательно освобождать ее от костей

    • В рационе питания ребенка рыба – это полноценные и легкоусвояемые белки и жиры, которыми другие продукты питания бедны (омега 3 жирные кислоты), это витамины группы А, В и D, это микроэлементы, просто необходимые для детского растущего организма. Особенно рыба богата цинком, йодом, медью, фтором и магнием.

  • Наталья:

    Я тоже очень долго не могла решит- давать рыбу ребенку или нет! Но потом нашла компромисс — на пару обрабатывала красную рыбу и измельчала, смешивала с пюре и уплетал мой сынуля за обе щеки.

    • А я панически боялась, что не замечу косточку и малыш ей подавится. Тоже долго не могла решиться, какую рыбу давать ребенку.

  • Я своих вырастила на щуке и карасях, бесплатная рыбалка на даче и заготовленная на зиму рыба очень выручала нас зимой.

    • Дети любят речную рыбу — она сладкая. Я сама обожаю карп, несмотря на то, что в ней много костей.

  • Елена:

    Мой ребенок совсем не ест рыбу, ни в каком виде. Ест крабовые палочки, я ему не говорю что они из рыбы.Надеюсь там она есть…

    • Я считаю, что организм сам знает, что ему надо, а что нет. Рыба очень полезна, но если ребенок ее есть не хочет, заставлять его нельзя ни в коем случае. Можно конечно попробовать рыбу «спрятать» — приготовить ее в виде тефтелей, котлет, пудинга. Если переживаете, что ребенку будет не хватать каких-то микроэлементов, то блюдо, которое он отказывается есть и не любит, можно заменить другим с примерно таким же составом питательных веществ.

  • а я-то думаю почему мой сын рыбу красную не любит, спасибо, теперь буду знать, что она для него слишком жирная.

    • Рыбу детям надо давать согласно их возрасту и не перегружать лишний раз их маленькие желудки.

  • В детстве, я очень любила рыбий жир. Нам его в детском саду давали каждый день, но потом меня от рыбы стало просто воротить. Даже запах не переношу. Видимо это отвращение к рыбе перешло к моему сыну по наследству, он тоже рыбу терпеть не может с детства.

    • Читала, что то, что мама в период беременности кушает с удовольствием, то и ребенок будет кушать, а то, что она не ест, малыш тоже есть не будет. Я во время беременности никак не могла себя заставить есть творог, сын тоже сейчас творог не любит.

  • Начинать нужно действительно с белой рыбы, но лет с двух красную рыбу как минимум раз в неделю стоит давать, это для иммунной системы очень полезно. Лучше горбушу, она менее жирная.

  • У меня дочка очень любит обыкновенную соленую кильку, если её обвалять в муке и обжарить в растительном масле. Получаются сухарики, которые она с удовольствием грызет

  • У меня недавно кость в горле застряла, потом, видимо, выскочила после корочки хлеба, но в горле целую ночь оставалось неприятное ощущение. Из-за этих костей я вообще боюсь давать детям рыбу, чтобы выбрать кости приходится рыбу превращать в «кашу», а они её в таком виде едят неохотно.

  • По-моему треска тоже жирная. А в речной рыбе не только цепни , там еще множество болезней может быть.

  • Спасибо за полезную информацию. Вот уж не знала, что красная рыба может вызывать аллергию.

  • Раньше очень модно было прописывать детям рыбий жир. Для меня это было просто невыносимое действие. Хорошо, что сейчас стали выпускать в капсулах.

  • Очень люблю красную рыбы, но что он аллергенный продукт для детишек как то не задумывался. Не так часто в наше время мы её ели.

  • А я даже и не помню давала ли своим девчонкам рыбу или нет. Но сейчас они ее едят не охотно.

    • Попробуйте разные виды рыбы, может какая из них и понравится Вашим девочкам. Я тоже не фанат рыбы. но вот окуня морского ем с удовольствием. Также и мой малыш — даже не надо уговаривать скушать морского окуня.

  • Рыба нужна растущему организму и эти особенности рыбы для каждого возраста ребенка важны, чтобы не нанести вред малышу. Информация ценная, спасибо.

    • Очень важно родителям знать, какую рыбу давать ребенку в зависимости от его возраста.

  • В детском саду дети не любят жареную рыбу. Боятся костей. А вот котлетки с удовольствием кушают. Там костей нет. А если жареную рыбу давать ребенку, то желательно, чтобы в ней было мало костей и конечно ее нужно тщательно перебрать, выбрать все косточки.

    • Галина, Вы все верно написали. Если ребенок подавится рыбной косточкой, он может впредь отказаться есть рыбу в будущем.

  • У нас был случай, даже в больницу ездили вытаскивать кость от рыбы. Но выросла дочь и рыбу по-прежнему любит, только перешли на красную, в ней костей меньше )

    • Удивительный случай!!! Обычно даже взрослые после такого опасаются есть рыбу, не говоря уже о детях.

  • У нас о рыбе нет таких воспоминаний, любим ее в любом виде и в любое время суток. Речную только не уважаем, уж больно она костистая.

    • Речная рыба уступает морской по содержанию йода, железа и других важных элементов. Так что лучше чередовать использование речной и морской рыбы для приготовления блюд.

Оставить комментарий

 
Выберите язык
AfrikaansAlbanianArabicEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanishUkrainian

Не знаете, как накормить ребенка? Рецепты простых и вкусных блюд для детей на каждый день! Введите Ваш e-mail:

.