Приветствуем на нашем сайте!
Главная страница Блог
Главная » 2019 » Август » 3 » Средство защиты от солнца. Какое выбрать?
06:50
Средство защиты от солнца. Какое выбрать?

    Все мы знаем, что солнышко – это хорошо, но при этом сидеть под ним целый день без защиты – это уже не безопасно. Но хочется же «погреть косточки» под солнышком подольше, а то зима-то у нас длинная, а лето не очень. Так как же нам себя обезопасить?

     На помощь нам приходят средства для защиты от солнца с различным SPF. Есть крема с spf 10, 20,30,40,50 и выше. И какой выбирать?!

     Колитесь, по какому принципу Вы выбираете крем от загара? Вот я, например, пока не стала разбираться в этом вопросе, выбирала по принципу «Чем выше spf– тем лучше защита» и никаких химических фильтров - фу её, эту химию!!!

      Ан нет, оказалось все не так просто. Давайте будем с Вами разбираться вместе.

 

Сколько можно находится на солнце без защиты, чтоб это было безопасно?

     Есть такой показатель как уровень UV-активности, его можно смотреть на любом сайте с прогнозом погоды. Для примера скрин с сайта gismeteo.ru и с weather.com:

 

Так вот:

  • Если этот показатель будет меньше двух, то, пожалуйста, гуляйте под открытым небом без защиты хоть полдня.
  • От 2 до 4 можете ничем не мазаться, если планируете провести на улице до 30 минут.
  • От 4 до 6, 10-15 минут можете бегать безопасно, дальше в помощь крем от загара.
  • А уж если UV показывает выше 6, то обязательно надо наносить солнцезащитное средство с высоким значением spf.

   А вот какую защиту наносить, давайте разбираться дальше. Итак:

 

Что такое SPF и чем эти самые SPF отличаются?

    SPF (Sun Protection Factor) - это фактор защиты, который показывает какой % солнечных лучей попадает на кожу.

   Так, если SPF средства 10, кожа получит всего 10% солнечного излучения (делим 100% солнечных лучей на 10).

   А если SPF средства 50 - то всего 2 % (делим 100% на 50).

    Другими словами, средство с фильтром spf 20 блокирует 92% UVB, а с SPF 50 – 98%.

   Таким образом, spf это не «мощность» фильтра, как я сама недавно думала, а коэффициент, который показывает нам сколько по времени можно, намазавшись этим средством от загара, находится на солнце до первых признаков загара.

   Дальше Вы спросите: «Ну и сколько по времени можно загорать, не загорая?» А я Вам отвечу, что это будет зависеть от вашей внешности.

  Так вот, формула расчета такая:

Количество безопасных минут=Коэффициент SPF*Количество безопасных минут на солнце,исходя из Вашего типа внешности.

    Тип внешности определяем по шкале Фитцпатрика (первая колонка).

    А из вот этой таблички смотрим «Количество безопасных минут на солнце, исходя из Вашего типа внешности»:

Таблица усредненного времени на солнце без риска солнечного ожога

Фототип

Безопасное время на неактивном солнце, мин

Безопасное время на активном солнце (для стран с индексом 10 UVI), мин

I

67

5-7

II

100

10

III

200

20

IV

300

30

V

400

40

VI

500

50

     Вот, например, я – голубоглазая блондинка со светлой кожей (второй тип), следовательно, в моем случае безопасное время, которое я буду находиться под защитой от солнца на каком-нибудь побережье Тайланда будет такое:

  • Средство с фильтром SPF 10 – 1.5 часа (10*10=100 минут)
  • Средство с фильтром SPF 20 – 3 c небольшим часа (20*10=200 минут)
  • Средство с фильтром SPF 50 – примерно 8 часов (50*10=500 минут).

     Но это, так сказать, идеальные и мало выполнимые условия. Поэтому сразу 4 примечания:

  1. Вы не забывайте, что на солнце мы можем потеть, купаться, вытираться полотенцем, само средство под действие солнца изменяет свои физико-химические свойства, все это приводит к тому, что средство теряет свои защитные свойства, а, следовательно, не зависимо от фактора spf, его надо регулярно обновлять:
  • Вылез из воды – намажься снова
  • Вытерся полотенцем – намажься снова
  • Сильно вспотел – намажься снова
  • Прошло 2-3 часа – намажься снова

       2. SPF не суммируются: то есть, если вы намажетесь сначала 50-кой, а потом 30-ой, то получится, что вы намазались только 50-ой. SPF 80 не получится. Защиты больше, чем 50-ка не бывает. Если Вы на каком-то креме увидите spf больше, чем 50 – не верьте, это просто маркетинг.

       3.  Если Вы собрались в Таиланд или Испанию или высоко в горы, то тогда надо использовать бОльший фактор защиты. То есть, чем ближе к экватору и выше к небу, тем фильтр с циферками побольше.

       4.  И кстати, зимнее солнышко тоже излучает ультрафиолетовые опасные лучи, поэтому и зимой желательно пользоваться средствами с spf, просто с более низким значением фильтра.

         И всегда, выходя на пляж, помните, что солнцезащитные зонтики или другие объекты, создающие тень, а также отсутствие Вас на пляже в часы наибольшей солнечной активности продлевает здоровье и красоту вашей кожи на долгие года вперед. А полное нарушение этих правил увеличивает риск онкологии и сокращает время вашей красоты и молодости в виде ранних морщин.

 

Солнцезащитные средства по составу. Какие бывают?

     Солнцезащитные фильтры бывают двух видов: Физические и Химические. Разберемся поочередно с каждым из них.

Итак,

Физические фильтры.

    На упаковке солнцезащитных кремов будут обозначаться как «на минеральной основе».

    Физические фильтры отражают солнечные лучи, то есть они действуют по принципу зонтика: они просто на просто не пропускают УФ-лучи к коже, а отражают их.

    На сегодня их всего два:

  • оксид цинка
  • диоксид титана.

    Физические фильтры представляют собой измельченную в пыль соль металлов. Чтобы достигнуть максимальной отражающей способности, эти металлы разламывают до очень малых частиц, вплоть до нано частиц. И вот тут надо быть осторожными - нано частицы способны проникать в кожу, и тогда они уже становятся токсичными. Поэтому выбирать надо крема с пометкой «без нано», «без нано частиц»

Особенности физических фильтров:

  • Они обладают хорошей фотостабильностью, то есть не разрушаются под воздействием солнца.
  • Они начинают действовать сразу после нанесения, так что их можно наносить прям перед выходом на улицу.
  • Физические фильтры при нанесении выбеливают кожу.
  • Они не проникаю в кожу (кроме нано частиц), а просто как бы создают на коже светоотражающую пленку по типу зеркала.

   Но есть у них и некоторые минусы:

  • требуют очень пристального вашего внимания при нанесении, поскольку, те части тела, которые вы пропустите или слабенько намажете, будут совсем без защиты
  • поскольку они натуральные, то могут вызывать аллергию
  • если они разломаны до нано частиц, то тогда они будут проникать в кожу и будут токсичны для организма
  • они перегружают роговой слой кожи, так что по приходу домой не забывайте смывать эти средства очищающей пенкой или гелем для душа.
  • диоксид титана при взаимодействии с хлоркой теряет свои полезные свойства. Так что, если планируете купаться в бассейне, то либо используйте средства с оксидом цинка, либо не забывайте полностью обновлять средство после купания.

Примеры средств с физическими фильтрами

Alphanova Baby spf 50

Babyganics pure mineral lotion

 

Badger Минеральный солнцезащитный крем spf 40

 

 

Диоксид титана

 

Диоксид титана 3,0%, Оксид цинка 3,0%

 

Uncoated Zinc Oxide 22.5%

Earth Mama минеральный солнцезащитный лосьон, spf 40

 

Thinkbaby, солнцезащитный крем SPF 50+

Goddess Garden Organics, минеральный крем от загара SPF 30

Zinc Oxide 25%.

оксид цинка 20%

Диоксид титана 6,4%, оксид цинка 6,0%

 

Babo Botanicals, Прозрачный солнцезащитный крем с цинком, SFP 30+

Alba Botanica, Солнцезащитный крем на минеральной основе, SPF 30

 

Levrana Солнцезащитный крем для лица и тела Календула, SPF50

 

Оксид цинка 19,0%

Диоксид титана 2,0%, Оксид цинка 14,5%

Оксид цинка

 

Химические фильтры.

 

      У химических фильтров другой принцип работы: они поглощают ультрафиолетовые лучи и «перерабатывают» их в инфракрасное, безопасное излучение.

      Химические фильтры начинаю свое действие не сразу, поэтому их надо наносить за пол часа до выхода на улицу.

     Химических фильтров существует великой множество и вот тут уже придется разбираться посерьезней, поскольку химические фильтры проникают непосредственно в кожу и некоторые из них могут накапливаться в организме и быть токсичными, влияя на эндокринную и половую системы. Поэтому дальше я перечислю химические фильтры, которые на сегодняшний день являются безопасными, а также приведу список точно токсичных фильтров, которые надо избегать при покупке.

     Итак, не безопасными на сегодняшний день считаются следующие химические фильтры:

  • 4-Aminobenzoic acid (PABA) сейчас практически не используется, являлся причиной сильных аллергических и светочувствительных реакций, к тому же красил одежду
  • Вenzophenone-3 (Oxybenzone, Dioxybenzone) Способен проникать в кровоток, при исследовании обнаружен в грудном молоке кормящей мамы. Сильный аллерген. Плохо влияет на эндокринную систему. А также на флору и фауну.
  • Cinoxate Высокий риск аллергии
  • Diethanolamine methoxycinnamate вызывает эндокринные нарушения, влияет на функцию щитовидной железы и выработку эстрогена
  • Ensulizole может вызвать раздражение кожи, аллергическую реакцию. При больших концентрациях может быть причиной мутации клеток.
  • Enzacamene влияет на эндокринную систему, может приводить к гипотиреозу
  • Homosalate нарушает эстроген, андроген и прогестерон, у него токсичны продукты распада. Способен проникать в грудное молоко.
  • Meradimate Octinoxate (Octyl methoxycinnamate), кроме Encapsulated octinoxate способен проникать в грудное молоко. Мало данных в исследованиях на человеке, но на животных исследовался: было обнаружено влияние на репродуктивную систему, щитовидку и изменение в поведении животных. Есть исследования в ходе которых было выявлено, что оксиноксат может повреждать ДНК человека
  • Padimate O высокий риск аллергии, раздражений и высвобождению свободных радикалов.

Безопасные на сегодняшний день фильтры:

Физические (кроме формы нано частиц):

  • Диоксид титана
  • Оксид Цинка

Химические:

  • Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine) - самый лучший на сегодняшний день химический фильтр. Фотостабильный; защищает от UVB, UVA1, UVA2; водоустойчивый
  • Tinosorb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol) - защищает от UVB, UVA1, UVA2; менее фотостабильный; плохо растворяется в воде и жирах
  • Mexoryl XL (Drometrizole trisiloxane) - Защищает от UVA2; фотостабильный; жирорастворимый; содержится только в составе средств концерна L'Oreal
  • Mexoryl SX (Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid) - Защищает от UVA1, UVA2; фотостабилен; водорастворимый; содержится только в составе средств концерна L'Oreal.
  • Uvinul A Plus
  • Parsol SLX

 

Примеры средств с химическими фильтрами

Avene Детский Солнцезащитный крем Spf50

 

Bioderma Photoderm Kids 50+

 

Methylene bis-benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol (Tinosorb M), Diethylhexyl Butamido Triazone, Butyl Methoxydibenzoylmethane (Avobenzone)

 

methylene bis-benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol (Tinosorb M), butyl Methoxydibenzoylmethane (Avobenzone)

La Roche posay ANTHELIOS DERMO-PEDIATRICS SPF 50+

 

Nivea Sun kids spf 50

Mexoryl SX, Tinosorb S, Ethylhexyl Triazone, Butyl Methoxydibenzoylmethane

(Avobenzone)

Homosalate, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Ethylhexyl Salicylate

 

 

Примеры средств и с физическими и химическими фильтрами

 

BabyGanics Солнцезащитный лосьон для детей SPF 50+

 

La Roche-posay Солнцезащитное молочко для детей от 3 лет spf50+

Октисалат 5,0%, диоксид титана 3,0%, оксид цинка 6,0%

 

 

Mexoryl SX, Tinosorb S, диоксид титана, Butyl Methoxydibenzoylmethane (Avobenzone),

Drometrizole Trisiloxane

Mustela Солнцезащитное молочко с очень высокой степенью защиты SPF 50+

 

Garnier spf 50+ kids

 

Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Titanium Dioxide

Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine (Tinosorb s), Titanium Dioxide, Butyl Methoxydibenzoylmethane (Avobenzone), Drometrizole trisiloxane

 

Несколько советов при выборе солнцезащитного средства:

 

  • Читайте состав, избегайте тех фильтров, по которым уже есть доказанные факты плохого воздействия на организм Дешевых солнцезащитных средств не бывает. Нашли дешевое – внимательней читайте состав
  • Идеально использовать средства и с химическими и с физическими фильтрами в составе – физический фильтр отразит большую часть излучения, а что пропустит – то поглотит химический фильтр. К тому же когда фильтров несколько, каждого из них в отдельности получается меньшее количество в составе, а, следовательно, меньшее влияние на организм они буду оказывать.
  • Выбирайте средства в которых есть антиоксиданты в составе, например, витамины А и Е, гинкго билоба, экстракт зеленого чая и т.д.
  • Не покупайте средства с физическими фильтрами в форме нано частиц
  • Периодически читайте информацию про фильтры – те, которые безопасны сегодня, могут оказаться опасными завтра, ведь наука на месте не стоит и различные исследования постоянно проводятся и обновляются.
  • И после загара всегда смывайте любые средства защиты от солнца очищающими гелями.
  • А главное, всегда соблюдайте правила поведения на солнце: тенек, правильное нанесение солнцезащитных средств и своевременное их обновление, а также отсутствие Вас на пляже в часы наибольшей солнечной активности: коричневый загар – это хорошо, но в перспективе для организма не очень.

И приятного Вам лета и здорового загара!!!

 

Просмотров: 11 | Добавил: zdoroviymalish65 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Name *:
Email:
Subscription:1
Code *: